Мы помогаем получить информационную, психологическую поддержку. Не впасть в уныние и твердо верить – РАК НЕ ПРИГОВОР!
Число людей, победивших рак, растет с каждым годом.
Но период от постановки диагноза, начала лечения, до возвращения к привычной жизни остается не простым.
Мы – организаторы АНО «Рак победим» сами прошли этот путь и знаем, чем можем помочь.
Мы собираем истории длительной ремиссии, чтобы вселить веру, что РАК ПОБЕДИМ! и ещё больше увеличить число людей, его победивших.
Мы организуем группы взаимопомощи, чтобы познакомиться, поддержать, ободрить, поделиться информацией и обсудить возможные пути решения проблем.
1
Мы уделяем большое внимание реабилитационному этапу, предоставляя возможность бесплатного посещения бассейна, занятий ЛФК, йогой, танцами.
Мы много говорим о необходимости регулярных обследований, привлекая внимание к важности ранней диагностики онкологии.
Мы осуществляем профессиональную психологическую поддержку.
Мы организуем бесплатные консультации врачей, чтобы пациенты удостоверились в правильности подобранного лечения и минимизировали побочные эффекты от химио- и радиотерапии.
Бесплатные занятия в бассейне для людей, столкнувшихся с онкологией
С целью уменьшения лимфостаза и профилактики изменений опорно-двигательного аппарата, связанных с неравномерной нагрузкой, женщинам после мастэктомии рекомендуются регулярные физические упражнения.
Плавание - один из важных этапов восстановления после операции.
Оно позволяет укрепить «мышечный корсет», разработать пораженную конечность. Кроме того, плавание является эффективным средством профилактики послеоперационного лимфостаза.
Пациенткам после мастэктомии следует посещать бассейн 3-4 раза в неделю по 40-45 минут, сочетая плавание (предпочтительно брассом) с водной гимнастикой.
Для нас, доступность бассейна стала возможна после договорённости между АНО Рак победим и Физкультурно-оздоровительным комплексом ДГТУ.
Огромное спасибо за предоставленную возможность Это очень важно для восстановления
Встреча с нутрициологом на тему здорового питания при онкологии
В сентябре 2020 года в г.Ростове-на-Дону прошла встреча с нутрициологом Галиной @massage_rostovdon_
Мы обсудили правила правильного и здорового питания, что не нужно себя ограничивать, себе запрещать. Ко всему нужно подходить с любовью и заботой. Разобрались с причинами переедания, зависимостями, с психологическим заеданием стресса.
Поняли, что правильно питаться не сложно, нет необходимости готовить отдельно, что все прекрасно можно совместить в семье и общем меню.
Создали чат в WhatsApp, где будем придерживаться норм и правил выбора блюд, делиться рецептами, и Галина нам в этом поможет и направит.
Вообще, плодотворная суббота получилась, насыщенная и полезная. Ну что, девочки, вперёд к новому телу и новым размерам!
Проект "Ловлю Эмоции Танцуя" при поддержке Фонда Президентских Грантов
Мы рады, что первый грант наша организация получила от Фонда Президентских Грантов. И с 1 июля стартанул проект #ловлюэмоции_танцуя. Почему именно танцевальный проект и какие мероприятия будут входить в него, сейчас расскажем.
В течение 2-х лет мы реализовывали танцевальный проект своими силами и вот какие выводы сделали.
Танцевальные занятия показывают свою эффективность при регулярной работе: у абсолютного большинства участников улучшается физическое самочувствие и эмоционально-психическое состояние, увеличивается подвижность и гибкость, повышается уровень социализации, вырабатывается привычка позитивного мышления.
Теперь нас поддерживает Фонд Президентских Грантов и у нас появилось больше возможностей.
Проект состоит из офлайн и онлайн танцевально-познавательных занятий, направленных на поддержание физического и эмоционально-психологического здоровья , а также всестороннего развития в виде виртуального путешествия по странам (в этот раз нас ждет Бразилия и Ирландия).
Даты проведения: июль-октябрь 2021 года.
Также данный проект подразумевает групповые тренинги с психологом и тестирование участников проекта для исследования эффективности наших занятий.
Гонг-медитация для участников, находящихся в ремиссии!
Специально для участников движения #ловлюЭмоции, находящихся в ремиссии была проведена гонг-медитация. Это соединение звука и психологии, погружение в тело.
"Благодарю за Гонг- медитацию. Один восторг у меня и у девочек. Я сегодня с 23 ночи до утра спала, не просыпаясь. Это же счастье. Обычно у меня ночь проходит : без сна , зарядка до изложения и т.д. Благодарю."
Регулярные занятия успокаивают ум, делают психику уравновешенной и устойчивой.
Особенно рекомендована людям при наличии таких симптомов как -тревожность, агрессия, безосновательные страхи; - высокая степень раздражительности, невротические расстройства; - постоянное физическое и психическое напряжение; - недовольство по отношению к себе, своему окружению, целому миру; - боли в спине и голове; - жажда понять себя, найти решение сложных ситуаций; - затяжная депрессия (рекомендовано как часть терапии).
Будьте здоровы и в гармонии с собой!
Движение #ЛовлюЭмоции
Это движение объединяет людей с онкологией из разных городов и даже стран. Поддержка, общение и только положительные эмоции.
Привет! Меня зовут Николаева Ирина. В 2019 году я прошла лечение от рака молочной железы. Мне не хватало положительных эмоций. Я искала их везде, отвлекаясь от негативных мыслей. И всякий раз, когда делилась своими эмоциями в постах или сторис, писала #ЛовлюЭмоции, не задумываясь.
Теперь это название нашего движения, которое объединяет города Ростовской области, Краснодарского края, Московской области, Самару, Оренбуржье, Санкт-Петербург, Луганск, Орёл, Крым, Вену, Прагу, Майами, Салоники и др.
Есть множество выздоровевших, кто вселяет уверенность в находящихся на лечении людей.
Наша цель – научить быть счастливыми, сгладить побочные эффекты от непростого лечения, вселить в человека уверенность в том, что все возможно, поддерживать, помогать, спасать.
И в этом нас поддерживают неравнодушные люди, с которыми мы взаимно обмениваемся положительными эмоциями и учимся радоваться, наслаждаясь тем, что можем жить!
Для этого мы:
исполняем желания;
поем и танцуем;
вместе отмечаем Дни рождения;
устраиваем фотосессии;
летаем на воздушных шарах;
реализуем незабываемые проекты «Ты особенная», «Наши чувства», «Я люблю жизнь»;
Проект помог поменять ощущение себя, возможно в необычном для себя образе, изменить отношение к болезни, почувствовать вкус жизни, а для кого-то запомнился выход из зоны комфорта!
Мастер-класс по живописи
Уютная мастерская "Территория творчества" @tertvor1 подарила просто море позитива и весеннего настроения!
Каждый получил свою порцию детской радости и почувствовал себя художником!!!
Полет на воздушном шаре в Крыму
Что нужно для качественного сюрприза? - Минимум посвещенных и идея. Чтобы сюрприз удался , его надо готовить заранее. Разузнать о мечтах, найти партнеров, договориться о времени.
И вот 19 девчат собрались в поездку. В ночь, в неизвестном направлении, непонятно зачем. Д - доверие. И оно полностью себя оправдало. Довериться себе, своим желаниям. Сказать "Да!" себе, "Да!" миру, "Да!" Жизни.
И мир ответил взаимностью. Исполнить мечту покататься на шаре на рассвете в Крыму - как это может быть еще лучше?
Даря эмоции себе, ты помогаешь тем, кто в этом нуждается!
Как? Получаешь положительные эмоции и ещё помогаешь другим!
Этот проект родился после того, как мы услышали от совершенно здоровых людей, что у нас классно, и они хотят участвовать в наших мероприятиях.
Сейчас мы приглашаем всех желающих для общения, творческого развития, участия в мастер-классах, в увлекательных играх, разработанных психологами!
Танцуй, рисуй, посещай творческие занятия, занятия вокалом, встречайся с астрологом, а вырученные средства пойдут на то, чтобы столкнувшиеся с онкологией люди смогли тоже получить удовольствие, бесплатно поучаствовав в подобном мероприятии.
Мы объединяем здоровых людей для общения и различных мастер классов. Средства, вырученные с этих мероприятий, направляются на помощь людям, столкнувшихся с онкологией.